Ich liebe mich: Masturbation als Weg zum erfüllten Sexleben

Essen, Trinken, Selbstbefriedigung? Das Thema Masturbation ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst und noch heute aktuell. Laut einer Umfrage eines Kondomherstellers kommen sogar 43% der Frauen in Deutschland durch Masturbation leichter zum Orgasmus als durch Geschlechtsverkehr (23 %).  Dennoch ist dies ein Tabuthema und treibt vielen Frauen die Schamesröte ins Gesicht....
Wenn eine Frau Schamgefühle hat und sich deswegen nicht genital berühren möchte, ist es wichtig einen lustvollen Zugang zu ihrem Körper und ihrer Sexualität zu finden. Selbstbefriedigung hat bei uns Frauen sehr viel mit Selbstliebe und Annahme zu tun. Ein Weg dahin führt über die eigene Sinnlichkeit. Das Ausrichten eines wohlriechenden Bades, das Eincremen mit einer duftenden Körperlotion, das Massieren des eigenen Körpers, lernen sich selbst etwas Gutes zu tun und es zu genießen. Softpornos oder Erotikfilme können dabei helfen, Hemmungen und innere Tabus abzubauen, und die eigenen Fantasien zu beflügeln. Der Gang zu einem Erotikshop mit einer vertrauten guten Freundin, und dort einfach nur sich umzusehen, Dildos anzufassen und Outfits auszuprobieren ist für viele Frauen eine Bereicherung und Unterstützung auf dem Weg aus der Scham zu einer selbstbestimmten lustvollen Sexualität.