Die Charité - Universitätsmedizin Berlin hat mit einer groß angelegten Fragebogen-Aktion das Sexualerleben der deutschen Frauen untersucht. Jetzt liegen die Ergebnisse der Umfrage vor, die 23 Seiten umfasst und an der 575 Frauen freiwillig und anonym teilnahmen....
Charité-Studie zum weiblichen Sexualerleben
Auszug:
Der Mythos vom vaginalen Orgasmus
Während es also den multiplen Orgasmus häufig gibt, räumt die Studie mit einem anderen Mythos auf: dem "erdbebengleichen" vaginalen Orgasmus. Nur ein Bruchteil der Frauen, so ergab die Studie, unterscheidet überhaupt zwischen einem klitoralen und vaginalen Orgasmus. Frauen ordnen diesen beiden Begriffen eher "technische" Aspekte zu: Unter klitoralem Höhepunkt verstehen sie einen Orgasmus, der durch direkte Stimulation der Klitoris herbeigeführt wird, der vaginale hingegen durch Penetration der Vagina. "Die Erlebnisqualität ist in den Augen der meisten Frauen jedoch nur minimal different", fasst die Diplom-Psychologin Anja Lehmann vom Institut für Medizinische Psychologie zusammen. "Der klitorale Orgasmus wird - wenn überhaupt - als punktueller und daher intensiver erlebt, der vaginale eher ganzheitlich-diffus."
Auf die Intensität hat ebenfalls keinen Einfluss, ob der Orgasmus bei der Selbstbefriedigung, beim Streicheln oder Geschlechtsverkehr erlebt wird. "Letztlich geht jeder Orgasmus von der Stimulation der Klitoris aus, ohne Stimulation der Klitoris ist ein Orgasmus fast nicht möglich. Dabei ist die außen sichtbare Klitorisspitze nur ein kleiner Teil des Organs, das elf Zentimeter lang ist und dessen Nervenenden bis in die Vagina und die Oberschenkel hineinreichen", so Dr. Sabine Grüsser-Sinopoli.
12/4/11
Die besten Aventskalender 2011
Alle Jahre wieder gibt es zur Vorweihnachtszeit jede Menge Gewinnspiele und Gratisprodukte. Hier einige der besten Adventskalender:
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1/5/11
TYPOGRAPHY SEX
gut gemachte Werbung:
TASK:
Communicate the joy with Durex.
IDEA:
Dont tell it demonstrate it.
SOLUTION:
Type shows like X-ray the inner feelings during the act with Durex.
and remember: have fun, be safe!
quelle: http://www.behance.net/gallery/TYPE-SEX-WITH-DUREXa/411957
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11/17/10
Atmung und Orgasmus
Schon mal an Intensivierung des Orgasmus gedacht?
Achten Sie auf die Atmung:
Ein kleines, aber feines und wirkungsvolles Detail: das richtige Atmen, das äußerst anregend, sowohl für ihn als auch für sie, wirken kann. Es müssen ja nicht gleich stundenlange tantrische Übungen sein – bewusstes Atmen nach Annie Sprinkle (amerikanische Sexualforscherin) reicht vollkommen aus: Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus – die so genannte Feueratmung. Stellen Sie sich vor, die Luft, die sie einatmen, zirkuliert. Lassen Sie sie zunächst in den Bauch, und dann in die Genitalien strömen...
Zum Üben ist es einfacher dies beim Solosex anzufangen, dann erst mit Partner.
Achten Sie auf die Atmung:
Ein kleines, aber feines und wirkungsvolles Detail: das richtige Atmen, das äußerst anregend, sowohl für ihn als auch für sie, wirken kann. Es müssen ja nicht gleich stundenlange tantrische Übungen sein – bewusstes Atmen nach Annie Sprinkle (amerikanische Sexualforscherin) reicht vollkommen aus: Atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund aus – die so genannte Feueratmung. Stellen Sie sich vor, die Luft, die sie einatmen, zirkuliert. Lassen Sie sie zunächst in den Bauch, und dann in die Genitalien strömen...
Zum Üben ist es einfacher dies beim Solosex anzufangen, dann erst mit Partner.
6/28/10
Ich liebe mich: Masturbation als Weg zum erfüllten Sexleben
Essen, Trinken, Selbstbefriedigung? Das Thema Masturbation ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst und noch heute aktuell. Laut einer Umfrage eines Kondomherstellers kommen sogar 43% der Frauen in Deutschland durch Masturbation leichter zum Orgasmus als durch Geschlechtsverkehr (23 %). Dennoch ist dies ein Tabuthema und treibt vielen Frauen die Schamesröte ins Gesicht....
Wenn eine Frau Schamgefühle hat und sich deswegen nicht genital berühren möchte, ist es wichtig einen lustvollen Zugang zu ihrem Körper und ihrer Sexualität zu finden. Selbstbefriedigung hat bei uns Frauen sehr viel mit Selbstliebe und Annahme zu tun. Ein Weg dahin führt über die eigene Sinnlichkeit. Das Ausrichten eines wohlriechenden Bades, das Eincremen mit einer duftenden Körperlotion, das Massieren des eigenen Körpers, lernen sich selbst etwas Gutes zu tun und es zu genießen. Softpornos oder Erotikfilme können dabei helfen, Hemmungen und innere Tabus abzubauen, und die eigenen Fantasien zu beflügeln. Der Gang zu einem Erotikshop mit einer vertrauten guten Freundin, und dort einfach nur sich umzusehen, Dildos anzufassen und Outfits auszuprobieren ist für viele Frauen eine Bereicherung und Unterstützung auf dem Weg aus der Scham zu einer selbstbestimmten lustvollen Sexualität.
Wenn eine Frau Schamgefühle hat und sich deswegen nicht genital berühren möchte, ist es wichtig einen lustvollen Zugang zu ihrem Körper und ihrer Sexualität zu finden. Selbstbefriedigung hat bei uns Frauen sehr viel mit Selbstliebe und Annahme zu tun. Ein Weg dahin führt über die eigene Sinnlichkeit. Das Ausrichten eines wohlriechenden Bades, das Eincremen mit einer duftenden Körperlotion, das Massieren des eigenen Körpers, lernen sich selbst etwas Gutes zu tun und es zu genießen. Softpornos oder Erotikfilme können dabei helfen, Hemmungen und innere Tabus abzubauen, und die eigenen Fantasien zu beflügeln. Der Gang zu einem Erotikshop mit einer vertrauten guten Freundin, und dort einfach nur sich umzusehen, Dildos anzufassen und Outfits auszuprobieren ist für viele Frauen eine Bereicherung und Unterstützung auf dem Weg aus der Scham zu einer selbstbestimmten lustvollen Sexualität.
8/26/09
Sexualität und Sinnlichkeit
Das Verwöhnen der menschlichen Sinne hat gerade in der Sexualität eine sehr große Bedeutung, ist aber auf diese nicht beschränkt.
Erlebt man Sinnlichkeit mit einem Partner, münden schöne, kulturelle Genüsse oft in sinnlichem Sex, weil ein Abend voller Harmonie und positiver Stimmung das erotische Empfinden ganz wesentlich beeinflusst. Sinnlichkeit in die Sexualität einzubringen ist nicht schwer, sie kann ihren Platz während des gesamten Liebesspiels haben. Zur Erzeugung einer sinnlichen Stimmung zu Hause kann leise Musik vom CD-Player als Hintergrundmusik laufen lassen oder ein erotisches Buch gemeinsam lesen.
Sanfte Ölmassagen oder ein warmes, gemeinsames Bad stimmen ein auf eine zärtliche Nacht, in welcher man die Zeit vergessen kann, vor allem dann, wenn man ungestört ist und am nächsten Tag nicht früh aufstehen muss.
Berührungen des Körpers, gegenseitige Komplimente, das Austauschen von Fantasien oder gemeinsamen Erinnerungen oder einfach nur ein tiefer Blick in die Augen gehören zu den intimsten Momenten vor, während oder nach dem Sex. Der Akt selbst kann auch für Paare, die es leidenschaftlicher mögen, ein ganz neues Erleben mit sich bringen, wenn sie sich auf ihre Empfindungen bei den Berührungen des Partners stärker konzentrieren und sich langsam und gefühlvoll zum gemeinsamen Höhepunkt vorarbeiten.
Erlebt man Sinnlichkeit mit einem Partner, münden schöne, kulturelle Genüsse oft in sinnlichem Sex, weil ein Abend voller Harmonie und positiver Stimmung das erotische Empfinden ganz wesentlich beeinflusst. Sinnlichkeit in die Sexualität einzubringen ist nicht schwer, sie kann ihren Platz während des gesamten Liebesspiels haben. Zur Erzeugung einer sinnlichen Stimmung zu Hause kann leise Musik vom CD-Player als Hintergrundmusik laufen lassen oder ein erotisches Buch gemeinsam lesen.
Sanfte Ölmassagen oder ein warmes, gemeinsames Bad stimmen ein auf eine zärtliche Nacht, in welcher man die Zeit vergessen kann, vor allem dann, wenn man ungestört ist und am nächsten Tag nicht früh aufstehen muss.
Berührungen des Körpers, gegenseitige Komplimente, das Austauschen von Fantasien oder gemeinsamen Erinnerungen oder einfach nur ein tiefer Blick in die Augen gehören zu den intimsten Momenten vor, während oder nach dem Sex. Der Akt selbst kann auch für Paare, die es leidenschaftlicher mögen, ein ganz neues Erleben mit sich bringen, wenn sie sich auf ihre Empfindungen bei den Berührungen des Partners stärker konzentrieren und sich langsam und gefühlvoll zum gemeinsamen Höhepunkt vorarbeiten.
8/24/09
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